Mercredi :  Aïkido 



- 11 septembre 2019:

  • Mise en route cool
  • L’étiquette dans le dojo
  • Katae Dori


- 18 septembre 2019

  • Ryote dori
  • Randori d’esquive


- 25 septembre :

  • Shomen esquive interne

Vendredi :  Aïkido + armes

Jo, Boken,Tanto, Katana


- 13 septembre 2019: 

  • présentation des différentes armes
  • le salut avec arme, règles de sécurité
  • Jo ; Katana; 


- 20 septembre 2019:

  • Echauffement avec Jo
  • Jo Dori


- 27 septembre :

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